コロナで収入減。 買いたいもの買えない 行きたいところ行けない それは仕方ないけど、知らず知らずのうちに 精神的にくるみたいですね。 うちは本当に普段の買い物も減らし 週末も一切外出外食なしです。 部屋の中で楽しむというより なんか耐えてる空気が…

先月から精神科医 樺沢紫苑先生の動画を見ています。 初めて見た時からスッと心に入ってくる内容が とても心地よくすぐにYouTubeのチャンネル登録！ 動画の長さも５分前後ととても見やすいサイズなのが良くて。 朝、１本みるだけで気持ちが整います。 通院、…